Przejdź do treści

Skuteczna psychoterapia online

Ponad 100 zweryfikowanych terapeutów

Skuteczna pomoc w lęku, depresji, kryzysach i innych

Psychoterapia online oraz stacjonarnie w Warszawie

Umów sesję
6000+
zadowolonych
klientów
62 000+
przeprowadzonych
sesji
100+ terapeutów
online
i w gabinecie
Tylko 2% kandydatów przechodzi naszą rekrutację
Opinie o nas

Terapia online – opinia pacjentki:

„To moje trzecie spotkanie online i czuję ogromną ulgę. Nie spodziewałam się, że rozmowy przez Internet mogą aż tak pomóc”

  • Pełen profesjonalizm. Od przejrzystej strony, szybkiej dostępności terminów i dużego wyboru specjalistów. Potem doskonała i empatyczna obsługa klienta: szybko, sprawnie i z dbałością o szczegóły. No i terapeutka: empatyczna, z ogromną wiedzą i wyczuciem. Już widzę pierwsze, pozytywne efekty. Najlepszy ośrodek z jakim się spotkałam.

  • Duża empatia, takt i wychodzenie naprzeciw. Wyróżniający się ośrodek.

  • Bałam się podjęcia decyzji o rozpoczęciu terapii, ale miło zaskoczyło mnie to, że nie jest to drętwa rozmowa dwóch obcych osób. W moim odczuciu jest to taka rozmowa, której często nam brakuje. Jestem pozytywnie zaskoczona i polecam to każdej osobie, a szczególnie tym zamkniętym w sobie. Nie zdawałam sobie sprawy z tego, że zwykła rozmowa może tyle zdziałać. Polecam

  • Konkretnie i z efektami. Plan działania, ćwiczenia i zadania. Skupiamy się na tym co najważniejsze. Nie ma niepotrzebnego rozstrząsania dzieciństwa (mam terapeutę poznawczo behawioralną). Już widzę efekty. Szkoda, że tak późno się zdecydowałam.

  • Pełny profesjonalizm i pełne zaangażowanie psychoterapeuty, czuć chęć pomocy, polecam

  • Fantastyczni i profesjonalni psychoterapeuci pomagają w rozwiązywaniu najtrudniejszych problemów

  • Witam serdecznie, to moje trzecie spotkanie online i czuję ogromną ulgę. Miałam wątpliwości czy terapia online jest skuteczna, ponieważ miałam już wcześniej terapię u specjalisty osobiście. Trwało to osiem miesięcy niestety okazała się dla mnie mało skuteczna. Nadal miałam napady paniki oraz lęki i nie umiałam sobie z nimi poradzić. Zdecydowałam się na spotkanie online Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk, od pierwszej wizyty online nie mogłam uwierzyć że tak skuteczny efekt poczuje już za pierwszym razem. Bałam się że podczas terapii online jak i po jej zakończeniu nie będę mogła się uspokoić od moich myśli. Tak nie jest. Wiem, że mogę również zawsze liczyć na wsparcie jeżeli chodzi o kontakt z moim terapeutą (ale nie ma takiej potrzeby bo czuję się bardzo komfortowo po sesji online) czy obsługą infolinii. Jestem bardzo zadowolona i przekonana, że metody przedstawione w Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk są tak nowoczesne i skuteczne od „pierwszego uderzenia” i żałuję, że wcześniej ich nie wybrałam. Dziękuję że jesteście!!!

  • 5 gwiazdek

  • Pani Kinga jest jak anioł, dala mi nadzieję i wiarę w siebie. DZIĘKUJĘ

Media o nas

Jako jedno z największych centrów psychoterapii online w Polsce, regularnie dzielimy się wiedzą o lęku, depresji i zdrowiu psychicznym w ogólnopolskich mediach.

Znajdź terapeutę online lub w gabinecie

Wybierz specjalizację i formę spotkań. Prowadzimy terapię online dla osób z całej Polski (i Polaków za granicą) oraz stacjonarnie w Warszawie (Mokotów, ul. Konstruktorska 11/26).

Dobierz specjalistę

Nasza psychoterapia online jest dostępna z każdego miejsca w Polsce i z zagranicy, a spotkania w gabinecie odbywają się w Warszawie, na Mokotowie.

Katarzyna Piwko

Katarzyna Piwko

Psycholog Nurt poznawczo-behawioralny
Dorośli, młodzież od 13 r.ż.
  • Relacje rodzinne
  • Stres
  • Rozwój osobisty
  • Problemy w pracy
  • Autyzm/Asperger
  • ADHD
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Lęk i nerwica
  • ...
Pomagam spojrzeć na siebie z życzliwością. Towarzyszę w chwilach, gdy wszystko wydaje się być nie do ułożenia. Wspólnie przyjrzymy się trudnościom, by lepiej je zrozumieć i znaleźć sposoby, które zadziałają.
Najbliższy termin: 4 maja (pon.) 08:00
Żaneta Komar

Żaneta Komar

Psycholog, Psychoterapeutka Nurt integracyjny
Dorośli i seniorzy
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Kryzys
  • Trauma
  • Stres
  • Relacje rodzinne
  • Lęk i nerwica
  • Problemy w pracy
  • ADHD
  • Zaburzenia odżywiania
  • Zaburzenia snu
  • Ciąża i poród
  • Diagnoza psychologiczna
  • ...
W pracy najważniejsze są dla mnie akceptacja i autentyczność — to, co buduje się między nami. Towarzyszę dorosłym w odkrywaniu ich wewnętrznych zasobów i wspieram zmianę z szacunkiem i empatią.
Najbliższy termin: 4 maja (pon.) 12:00
Emilia Soroka

Emilia Soroka

Psycholog, Psychoterapeutka Nurt poznawczo-behawioralny, ACT
Dorośli i młodzież od 16 rż.
  • Lęk i nerwica
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Zaburzenia odżywiania
  • Problemy w pracy
  • Stres
  • Relacje rodzinne
  • Zaburzenia snu
  • Ciąża i poród
  • Kryzys
  • ...
Towarzyszę dorosłym i młodzieży w odkrywaniu spokoju w trudnych chwilach – gdy lęk, wahania nastroju lub wyzwania życiowe stają się ciężarem. Pracuję konkretnie, z empatią i uczuciem bezpieczeństwa.
Najbliższy termin: 4 maja (pon.) 15:00
Dominika Trynda

Dominika Trynda

Psycholog, Psychoterapeutka Nurt poznawczo-behawioralny
Dzieci, młodzież od 10 rż., dorośli, seniorzy, pary
  • Lęk i nerwica
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Zaburzenia odżywiania
  • Zaburzenia snu
  • ADHD
  • Rozwój osobisty
  • Stres
  • Problemy w pracy
  • Relacje rodzinne
  • Terapia par
  • Kryzys
  • ...
Cenię autentyczność i szacunek – to stanowi fundament naszej relacji. Pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym odkrywać swoje zasoby, zatrzymać się i z łagodnością poszerzyć to, co możliwe do zmiany.
Najbliższy termin: 4 maja (pon.) 15:30
Viktoria Witt

Viktoria Witt

Psycholog, Psychoterapeutka Nurt poznawczo-behawioralny, DBT, ACT, Terapia schematów
Dorośli, seniorzy, młodzież od 15 rż.
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Stres
  • Kryzys
  • Relacje rodzinne
  • Zaburzenia odżywiania
  • Autyzm/Asperger
  • ADHD
  • Lęk i nerwica
  • Problemy w pracy
  • Rozwój osobisty
  • Trauma
  • Zaburzenia snu
  • Diagnoza psychologiczna
  • ...
W pracy najważniejsza jest dla mnie szczerość i zaufanie. Towarzyszę dorosłym, młodzieży i seniorom w codziennych wyzwaniach – z emocjami, relacjami czy trudnościami. Razem budujemy realną zmianę.
Najbliższy termin: 6 maja (śr.) 12:00
Aleksandra Biel

Aleksandra Biel

Psycholog, Psychoterapeutka Nurt humanistyczno-doświadczeniowy (Gestalt) / Psychotherapy in English
Dorośli
  • Rozwój osobisty
  • Relacje rodzinne
  • Stres
  • Problemy w pracy
  • Kryzys
  • Seksuologia
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Lęk i nerwica
  • ...
Wierzę, że każdy zasługuje na przestrzeń do bycia sobą. W pracy terapeutycznej stawiam na autentyczność i uważność. Pomagam odkrywać wewnętrzną siłę i odnaleźć równowagę w trudnych momentach życia.
Najbliższy termin: 6 maja (śr.) 17:00
Małgorzata Zdrodowska

Małgorzata Zdrodowska

Psycholog, Psychoterapeutka Nurt poznawczo-behawioralny
Dorośli i seniorzy, pary
  • Problemy w pracy
  • Kryzys
  • Rozwój osobisty
  • Stres
  • Uzależnienia
  • Zaburzenia snu
  • Lęk i nerwica
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Relacje rodzinne
  • Trauma
  • Diagnoza psychologiczna
  • ...
Wierzę, że każdy zasługuje na prawdziwe zrozumienie. W terapii nie oceniam – towarzyszę Ci w odkrywaniu siebie, pokonywaniu przeszkód i odnajdywaniu siły, która już w Tobie jest.
Najbliższy termin: 6 maja (śr.) 17:00
Julia Kaczorek

Julia Kaczorek

Psycholog, Psychoterapeutka Nurt poznawczo-behawioralny, ACT
Dorośli, seniorzy, młodzież od 16 rż.
  • Kryzys
  • Relacje rodzinne
  • Lęk i nerwica
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • ADHD
  • Autyzm/Asperger
  • Stres
  • Problemy w pracy
  • Zaburzenia snu
  • Diagnoza psychologiczna
  • ...
W terapii ważna jest dla mnie autentyczna relacja i wspólne szukanie rozwiązań. Pomagam dorosłym i młodzieży lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć się w trudnych momentach życia.
Najbliższy termin: 11 maja (pon.) 11:00

Ewelina Niciak

Psycholog, Psychoterapeutka Nurt poznawczo-behawioralny
Dorośli, młodzież od 16r.ż.
  • Rozwój osobisty
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Lęk i nerwica
  • Autyzm/Asperger
  • Stres
  • Problemy w pracy
  • Relacje rodzinne
  • ...
Towarzyszę w trudnych chwilach, gdy myśli i emocje przytłaczają. Uważnie, z pełnym szacunkiem, przyjrzymy się temu, co Cię obciąża i wspólnie znajdziemy sposoby, które pomogą Ci krok po kroku odzyskać wewnętrzny spo...
Najbliższy termin: 11 maja (pon.) 15:00
Stanislav Hondar

Stanisław Hondar

Psycholog, Psychoterapeuta Nurt poznawczo-behawioralny, DBT / Психотерапія українською, Психотерапия по-русски
Dorośli, dzieci i młodzież od 12 rż., pary
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Lęk i nerwica
  • ADHD
  • Stres
  • Relacje rodzinne
  • Problemy w pracy
  • Terapia par
  • Uzależnienia
  • Trauma
  • Zaburzenia snu
  • Kryzys
  • Autyzm/Asperger
  • ...
Wierzę, że bezpieczna relacja otwiera przestrzeń na zmianę. Pomagam zrozumieć, jak myśli wpływają na emocje i zachowania – i jak można odzyskać wpływ na swoje życie. Z uważnością, razem.
Najbliższy termin: 4 maja (pon.) 18:00
Agata Langer

Agata Langer

Psycholog, Psychoterapeutka, Psychodietetyk Nurt poznawczo-behawioralny
Dorośli, seniorzy, młodzież od 16 rż
  • Zaburzenia odżywiania
  • Problemy w pracy
  • Kryzys
  • Rozwój osobisty
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Lęk i nerwica
  • Stres
  • Zaburzenia snu
  • ...
Cenię autentyczne relacje oparte na zaufaniu. Towarzyszę dorosłym w radzeniu sobie z lękiem, stresem i życiowymi zakrętami, oferując konkretne narzędzia i życzliwe towarzystwo na każdym kroku.
Najbliższy termin: 4 maja (pon.) 19:00
Kinga Rosa

Kinga Rosa

Psycholog, Psychoterapeutka Nurt poznawczo-behawioralny
Dorośli, młodzież, dzieci od 10 r.ż.
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Rozwój osobisty
  • Zaburzenia snu
  • Kryzys
  • Lęk i nerwica
  • Stres
  • Relacje rodzinne
  • Problemy w pracy
  • Zaburzenia odżywiania
  • ADHD
  • Autyzm/Asperger
  • ...
W relacji terapeutycznej kluczowe są dla mnie zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Pomagam lepiej rozumieć emocje i myśli oraz odkrywać zasoby, by wspierać proces zmiany i osiągania równowagi.
Najbliższy termin: 5 maja (wt.) 10:00

Joanna Szcześniak

Psycholog, Psychoterapeutka Nurt poznawczo-behawioralny, DBT, ACT, Terapia schematów
Dorośli, seniorzy, pary
  • Lęk i nerwica
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Relacje rodzinne
  • Kryzys
  • Problemy w pracy
  • Zaburzenia odżywiania
  • Zaburzenia snu
  • Terapia par
  • Stres
  • Rozwój osobisty
  • Uzależnienia
  • Trauma
  • Seksuologia
  • Diagnoza psychologiczna
  • ...
Pomagam dorosłym i parom radzić sobie z trudnościami, rozwijać się i lepiej rozumieć siebie oraz relacje. W terapii stawiam na praktyczne rozwiązania i wspierającą atmosferę.
Najbliższy termin: 6 maja (śr.) 20:00
Jak wygląda psychoterapia online w Pokonaj Lęk?

Krok 1

Wybierasz terapeutę (określ w jakim obszarze szukasz pomocy oraz dogodny termin)

Krok 2

Wybierasz termin z kalendarza wybranego terapeuty

Krok 3

Opłacasz sesję i otrzymujesz wszystkie informacje na maila

Krok 4

Spotykasz się na 1 spotkanie. Łączysz się z domu, pracy albo z zagranicy – wystarczy spokojne miejsce i internet.

Krok 5

Razem z terapeutą ustalacie konkretne cele terapii – np. zmniejszenie objawów lęku, wyjście z napadów paniki, poprawa nastroju czy relacji.

Chcesz spróbować? Zapisz się na pierwsze spotkanie online.

Nasza misja i wartości

Profesjonalizm

Traktujemy każdego z szacunkiem i empatią.

Rzetelność

Oznacza uczciwość i jasne zasady. Wszystko, co oferujemy jest oparte o najnowszą wiedzę naukową z zakresu psychologii i psychoterapii. Nie promujemy, nie polecamy i nie stosujemy metod i technik niesprawdzonych, podejrzanych lub nieetycznych.

Praktyczność

Wdrażamy konkretne techniki. Chcemy, żeby nasi Klienci realnie odczuwali pozytywne zmiany w swoim życiu.

Dostępność

Pomagamy osobom cierpiącym na wiele różnych sposobów (na pewno znajdziesz coś dla siebie): od całkowicie bezpłatnej formy pomocy po płatną terapię. Mnóstwo praktycznych artykułów znajdziesz w sekcji: Porady.

Nasze podejście

Jak pracujemy

Pracujemy przede wszystkim w nurcie poznawczo-behawioralnym (obszerna i kompleksowa charakterystyka tego podejścia tutaj). Oferujemy również możliwość terapii w innych, uznanych nurtach. Oto nasz Zespół.

Najwyższe standardy etyczne

Działamy zgodnie z Kodeksem Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Meta-Code of Ethics European Federation of Psychologists’ Associations oraz Ethical Principles of Psychologists and Code of Conduct American Psychological Association.

Efektywność

Prowadzimy terapię z nastawieniem na rezultat i konkretne efekty. Naszą misją jest dokonywanie realnych zmian w życiu naszych Klientów.

Wiedza

Działamy w oparciu o setki technik, metod i skryptów oraz wieloletnie doświadczenie. Ciągle się szkolimy i rozwijamy.

Nasza obecność w mediach

Centrum Psychoterapii udziela wywiadów, bierze udział w audycjach i panelach lub publikuje gościnne, eksperckie artykuły na innych portalach w zakresie zdrowia psychicznego.

Więcej o nas w mediach