Jak przestać się martwić?
Jak przestać się martwić? Jeśli nurtuje Cię pytanie: jak przestać się martwić i szukasz skutecznych praktyk i technik na zamartwianie to dobrze trafiłeś. Poznasz przyczyny, konsekwencje, ale przede wszystkim skuteczne…
„Nic mi się nie chce” – co zrobić, żeby chciało się chcieć?
„Nic mi się nie chce” – co zrobić, żeby chciało się chcieć? "Nic mi się nie chcę." Jeśli tak właśnie myślisz w tej chwili, to ten artykuł jest dla Ciebie.…
Samorealizacja – nasza najwyższa potrzeba
Samorealizacja – nasza najwyższa potrzeba Pewnie nie raz słyszałeś takie hasła jak: „samorealizacja”, „spełnianie się”, „rozwijanie się”, „realizowanie swojego potencjału” i tym podobne. Co one tak naprawdę znaczą? Choć ludzie…
Wahania nastroju – co oznaczają? Jak sobie z nimi radzić?
Wahania nastroju – co oznaczają? Jak sobie z nimi radzić? Wahania nastroju lub huśtawki nastroju to powszechne określenie używane do opisania szybkich i intensywnie zmieniających się emocji. Często zdarza się,…
Zespół serotoninowy – czym jest i jak go uniknąć?
Zespół serotoninowy – czym jest i jak go uniknąć? Zespół serotoninowy? Jak to? Przecież serotonina kojarzy nam się z dobrym samopoczuciem i zadowoleniem. W tym artykule dowiesz się czym jest…
Bierna agresja – czym jest i jak sobie z nią radzić?
Bierna agresja – czym jest i jak sobie z nią radzić? Znasz może osobę, która przy każdym spotkaniu „wysysa” trochę Twojej energii? Czy to bierna agresja? Choć na pozór może…
![Jak dbać o zdrowie psychiczne [Infografika]](https://www.pokonajlek.pl/wp-content/uploads/2019/10/Infografika_jak_dbac_o_zdrowie_psychiczne.jpg)
Choroba dwubiegunowa – jak ją rozpoznać?
Choroba dwubiegunowa – jak ją rozpoznać? Choroba dwubiegunowa? Wyobraź sobie, że Twoje życie jest ciągłą huśtawką nastrojów i poziomów energii. Czujesz się zdołowany, niewyspany, nie masz chęci na żadne działania,…
Współuzależnienie – czym jest i jak je leczyć?
Współuzależnienie – czym jest i jak sobie z nim radzić? Współuzależnienie - co to takiego? Jak je rozpoznać? Czy jestem współuzależniony? A jeśli tak to co mogę zrobić? Na wszystkie…
Osobowość chwiejna emocjonalnie – typy i leczenie
Osobowość chwiejna emocjonalnie – typy i leczenie Osobowość chwiejna emocjonalnie - co to takiego? Jesteśmy przyzwyczajeni, że choroba lub zaburzenie obejmuje dany „wycinek” naszego ciała lub psychiki i jest względnie…