Parestezje - przyczyny i leczenie Kojarzysz uczucie odrętwienia, gdy po długim czasie siedzenia w jednej pozycji, rozprostowujesz nogi? Albo uczucie przebiegającego prądu, gdy uderzysz się w łokieć? Te szczególne, nieprzyjemne…
Jak radzić sobie ze stresem? Stres jest wszechobecny. Stresuje nas szef, ilość obowiązków służbowych, sytuacja polityczna i ekologiczna, choroby, sytuacje rodzinne, finanse i życie przyjaciół. Zła wiadomość jest taka, że…
Agorafobia - objawy i leczenie Każdy z nas czasem się boi. Niepokoją nas głośne dźwięki, nieprzewidywalne zachowania, dzikie zwierzęta, czy opuszczone miejsca. Niektórzy czują lęk przed każdym wyjściem z domu.…
Stres i jego objawy Stres jest częścią życia codziennego. Objawy stresu dotykają każdego, niezależnie od płci, wieku, czy poziomu zamożności. Stres spełnia pozytywne funkcje, o czym często zapominamy – zwraca…
Jak przestać się martwić? Jeśli nurtuje Cię pytanie: jak przestać się martwić i szukasz skutecznych praktyk i technik na zamartwianie to dobrze trafiłeś. Poznasz przyczyny, konsekwencje, ale przede wszystkim skuteczne…
„Nic mi się nie chce” – co zrobić, żeby chciało się chcieć? "Nic mi się nie chcę." Jeśli tak właśnie myślisz w tej chwili, to ten artykuł jest dla Ciebie.…
Samorealizacja – nasza najwyższa potrzeba Pewnie nie raz słyszałeś takie hasła jak: „samorealizacja”, „spełnianie się”, „rozwijanie się”, „realizowanie swojego potencjału” i tym podobne. Co one tak naprawdę znaczą? Choć ludzie…
Wahania nastroju – co oznaczają? Jak sobie z nimi radzić? Wahania nastroju lub huśtawki nastroju to powszechne określenie używane do opisania szybkich i intensywnie zmieniających się emocji. Często zdarza się,…
Zespół serotoninowy – czym jest i jak go uniknąć? Zespół serotoninowy? Jak to? Przecież serotonina kojarzy nam się z dobrym samopoczuciem i zadowoleniem. W tym artykule dowiesz się czym jest…
Bierna agresja – czym jest i jak sobie z nią radzić? Znasz może osobę, która przy każdym spotkaniu „wysysa” trochę Twojej energii? Czy to bierna agresja? Choć na pozór może…