Choroba dwubiegunowa – jak ją rozpoznać? Choroba dwubiegunowa? Wyobraź sobie, że Twoje życie jest ciągłą huśtawką nastrojów i poziomów energii. Czujesz się zdołowany, niewyspany, nie masz chęci na żadne działania,…
Współuzależnienie – czym jest i jak sobie z nim radzić? Współuzależnienie - co to takiego? Jak je rozpoznać? Czy jestem współuzależniony? A jeśli tak to co mogę zrobić? Na wszystkie…
Osobowość chwiejna emocjonalnie – typy i leczenie Osobowość chwiejna emocjonalnie - co to takiego? Jesteśmy przyzwyczajeni, że choroba lub zaburzenie obejmuje dany „wycinek” naszego ciała lub psychiki i jest względnie…
Samotność w związku – co oznacza i jak z nią walczyć? Jak dowodzą najdłuższe w historii (trwające ponad 80 lat) badania nad szczęściem prowadzone przez uniwersytet Harvarda, dobre i bliskie…
Asertywność – praktyczne techniki jak być asertywnym Wszyscy słyszeliśmy, jak ludzie mówią: „Musisz być bardziej asertywny!” Ale czym właściwie jest asertywność? Asertywność to jeden ze stylów komunikacji. Inne popularne style…
Osobowość narcystyczna – objawy, przyczyny, leczenie Osobowość narcystyczna - czym jest i jak się przejawia? Narcyzi to ludzie, którzy są zakochani w wyidealizowanym, imponującym wizerunku siebie. Kochają swój wizerunek dlatego,…
Nerwica neurasteniczna – przyczyny, objawy i leczenie Nerwica neurasteniczna to jedna z postaci nerwicy (czyli zaburzeń lękowych), która charakteryzuje się objawami typowymi dla ciągłego wyczerpania – drażliwością, zmęczeniem, bólami głowy, niepokojem,…
Depresja maskowana – jak rozpoznać i jak leczyć? Częstym problemem z zaburzeniami psychicznymi, a w szczególności z depresją, jest brak wiary ludzi w ich istnienie. Można spotkać się z głosami,…
Poczucie własnej wartości – niezawodne techniki na pewność siebie Czym jest poczucie własnej wartości? W skrócie samoocena to twoja ogólna opinia o sobie i swoich umiejętnościach. Może być wysoka, niska…
Derealizacja – przyczyny, objawy i leczenie Zaburzenia psychiczne często wpływają na postrzeganie rzeczywistości przez cierpiącą na nie osobę. Jednak niewiele zaburzeń psychicznych wpływa na nią tak bezpośrednio, jak derealizacja. Podczas…