Parestezje – przyczyny i leczenie

Parestezje - przyczyny i leczenie Kojarzysz uczucie odrętwienia, gdy po długim czasie siedzenia w jednej pozycji, rozprostowujesz nogi? Albo uczucie przebiegającego prądu, gdy uderzysz się w łokieć? Te szczególne, nieprzyjemne…

Czytaj dalej

Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem? Stres jest wszechobecny. Stresuje nas szef, ilość obowiązków służbowych, sytuacja polityczna i ekologiczna, choroby, sytuacje rodzinne, finanse i życie przyjaciół. Zła wiadomość jest taka, że…

Czytaj dalej

Agorafobia – objawy i leczenie

Agorafobia - objawy i leczenie Każdy z nas czasem się boi. Niepokoją nas głośne dźwięki, nieprzewidywalne zachowania, dzikie zwierzęta, czy opuszczone miejsca. Niektórzy czują lęk przed każdym wyjściem z domu.…

Czytaj dalej

Jak przestać się martwić?

Jak przestać się martwić? Jeśli nurtuje Cię pytanie: jak przestać się martwić i szukasz skutecznych praktyk i technik na zamartwianie to dobrze trafiłeś. Poznasz przyczyny, konsekwencje, ale przede wszystkim skuteczne…

Czytaj dalej

Zamów bezpłatną konsultację psychologiczną 

(20 minut)