Lęk separacyjny: przyczyny, objawy oraz jak pomóc dziecku i sobie Lęk separacyjny. Sama nazwa wzbudza obawę. Nie lubisz zostawać sam/a? Boisz się, że twoi najbliżsi odejdą? A może Twoje dziecko…
Objawy nerwicy serca Boli cię serce? Od długiego czasu nie możesz uporać się z bólami w klatce piersiowej i kołataniem serca? Lekarze nie mogą znaleźć przyczyny? Powodem może wcale nie…
Neuroza – czym jest i jak z nią walczyć? Neuroza to słowo, z którym nadal możemy się spotkać, mimo jego wyjścia z fachowego nazewnictwa. Neurozami nazywano stany, których podstawą był…
Nieśmiałość - skąd się bierze i jak sobie z nią radzić? Niechęć do wystąpień publicznych? Obawa przed kontaktami z innymi ludźmi? Poczucie nieadekwatności w towarzystwie? Jeśli dostrzegasz takie problemy u…
Nerwica depresyjna - objawy, przyczyny i sposoby leczenia Nerwica depresyjna to różne objawy: Nieustannie pogorszony nastrój Smutek utrzymujący się latami, któremu towarzyszą nieuzasadnione poczucie lęku Drażliwość i zmienność nastrojów Znasz…
Nerwica lękowa - leki, na które trzeba uważać Jeśli przyczyną Twoich cierpień jest nerwica lękowa - leki są jedną z opcji pomocy. Nie jest to metoda optymalna ani docelowa, ale…
Leczenie lęku - przewodnik po dostępnych metodach Czy możliwe jest leczenie lęku? Oczywiście, że tak! Istnieje wiele opcji leczenia dostępnych dla osób cierpiących na lęki. Ważne, żeby odróżnić te skuteczne…
Drętwienie twarzy - co oznacza i jak sobie pomóc? Drętwienie twarzy pojawiające się nagle, bez wyraźnej przyczyny i często powracające? Znasz ten problem? Nie bagatelizuj go, gdyż może być symptomem…
Relaksacja: 4 najlepsze techniki i ćwiczenia relaksacyjne Kiedy stres przejmuje kontrolę nad Twoim systemem nerwowym, Twoje ciało zostaje zalane hormonami wyzwalającymi reakcję „walcz lub uciekaj”. Relaksacja to najlepszy sposób na…
O czym świadczą czerwone plamy na szyi? Czerwone plamy na szyi pojawiają się niespodziewanie, nawet przy niewielkim stresie i wprawiają w zakłopotanie. Są oznaką tego, co dzieje się z nami…