Jak radzić sobie z samotnością?
Jak radzić sobie z samotnością? W miarę jak jesteśmy coraz bardziej „połączeni” – w mediach społecznościowych, czy rozmowach wideo – jednocześnie czujemy się coraz bardziej samotni. Czy kiedykolwiek byłeś samotny…
Życie po rozwodzie – jak sobie radzić
Życie po rozwodzie - jak sobie radzić Rozwód może być niezwykle traumatyczny dla wszystkich zaangażowanych – obojga partnerów, a także rodziny, a w szczególności dzieci. Życie po rozwodzie nie jest…
Rozwiązywanie konfliktów – praktyczne metody
Rozwiązywanie konfliktów -praktyczne metody Nie ważne, czy chodzi o partnera, dziecko, rodzica czy przyjaciela – w każdej bliskiej relacji zdarzają się konflikty, a rozwiązywanie konfliktów to jedna z najbardziej przydatnych…
Osoby wysoko wrażliwe
Osoby wysoko wrażliwe* Osoba o wysokiej wrażliwości (w skrócie HSP – highly sensitive person) to termin ukuty przez Elaine Aron, amerykańską psycholog kliniczną. Osoby takie wykazują zwiększoną wrażliwość emocjonalną, silniejszą…
Brak chęci do życia
Brak chęci do życia Utrata woli życia nie musi oznaczać stania na krawędzi. Czasem brak chęci do życia, to ból i uczucie pustki długotrwale towarzyszące wszystkim codziennym czynnościom. Co taki…
Uczucie niepokoju – skąd się bierze i o czym świadczy
Uczucie niepokoju - skąd się bierze i o czym świadczy Uczucie niepokoju bywa przerażające. Gryzie Cię, dokądkolwiek idziesz i wysysa radość z życia. Możesz nawet być realnie bezpieczny w domu…
Jak zmienić swoje życie? Plan krok po kroku
Jak zmienić swoje życie? - Plan krok po kroku Gdybyś mógł być teraz w dowolnym miejscu na świecie, gdzie byś był? Co byś robił? Kto by Ci towarzyszył? Niewielu ludzi…
Perfekcjonizm – czym jest i jak sobie z nim radzić?
Perfekcjonizm - czym jest i jak sobie z nim radzić? Doskonałość - kultura popularna obraca się dzisiaj wokół tego słowa. Perfeksjonizm: idealna sylwetka, doskonały urlop, perfekcyjna pani domu. Bombardują nas…
Toksyczna matka – jak ją poznać i jak rozmawiać
Toksyczna matka - jak ją poznać i jak rozmawiać Toksyczna matka może mieć niszczący wpływ na Twoje życie. Czy nam się to podoba, czy nie, to, jak wychowują nas rodzice,…
Neurotyk – jak rozpoznać neurotyzm
Neurotyk - jak rozpoznać neurotyzm Neurotyk - kto to taki? Czym jest neurotyzm? Masz czasem wrażenie, że zbyt szybko się denerwujesz? Łatwo popadasz w konflikty? A może często dopadają Cię…