Czym jest uważność? Jak ją praktykować? Żyć uważnie to skupiać się na teraźniejszości, zamiast rozpamiętywać przeszłość lub przewidywać przyszłość. Uważność (mindfulness) to obserwowanie i zauważanie myśli, uczuć i doznań w…
Uzależnienie od gier komputerowych - co robić? Nowe technologie przynoszą nam fantastyczne rozwiązania, ale także nowe problemy i zagrożenia. Jednym z podstawowych problemów jest uzależnienie od gier komputerowych. Sytuacja jest problematyczna,…
Zbieractwo - przyczyny, konsekwencje oraz sposoby leczenia Niezależnie od tego, czy są to komiksy, książki, płyty winylowe, monety czy bilety do odwiedzonych w wakacje atrakcji, kolekcjonowanie jest atrakcyjne i wielu…
Uczucie niepokoju - skąd się bierze i o czym świadczy Uczucie niepokoju bywa przerażające. Gryzie Cię, dokądkolwiek idziesz i wysysa radość z życia. Możesz nawet być realnie bezpieczny w domu…
Jak zmienić swoje życie? - Plan krok po kroku Gdybyś mógł być teraz w dowolnym miejscu na świecie, gdzie byś był? Co byś robił? Kto by Ci towarzyszył? Niewielu ludzi…
Uzależnienie od telefonu - jak rozpoznać i co robić Czy to już uzależnienie od telefonu? Jeśli tak, to co mam robić? Z każdym dniem, technologia coraz bardziej wypełnia nasze codzienne…
Rodzina dysfunkcyjna - cechy i konsekwencje Żadna rodzina nie jest idealna, ale należy pamiętać, że kłótnia lub przypadkowa zniewaga nie kwalifikują się do kategorii: rodzina dysfunkcyjna. Prawdziwy problem pojawia się…
7 sposobów na drżenie rąk Cierpisz na drżenie rąk? W codziennym życiu powoduje to przykre uciążliwości? Nie możesz bagatelizować tego problemu. Dowiedz się, co może być jego przyczyną i jak…