O mnie
Moja misja
Nazywam się Natalia Kocur i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką, która wraz z Zespołem pomaga osobom cierpiącym na zaburzenia ze spektrum lęku (czyli skrótowo rzecz ujmując: nerwice w różnych postaciach, ataki paniki, fobie, stres, lęk uogólniony itp.).
Moim celem jest pomoc ludziom zmagających się z różnymi odmianami zaburzeń lękowych, kierując się wartościami:
- Profesjonalizm
Oznacza to spełnianie najwyższych standardów profesjonalizmu w stosunku do każdego: jako człowieka i jako pacjenta - Rzetelność
Czyli pełna uczciwość i transparentność. Wszystko co oferuję (od bezpłatnych materiałów na blogu po indywidualną psychoterapię) jest oparte o najnowszą wiedzę naukową na temat zmagania się z lękami.
Nie promuję, nie polecam i nie stosuję metod i technik niesprawdzonych, podejrzanych lub nastawionych na wyciąganie pieniędzy z pacjentów - Praktyczność
Podpowiadam konkretne techniki. Chcę żeby moi Czytelnicy i Pacjenci realnie odczuwali pozytywne zmiany w swoim życiu - Dostępność
Niestety w Polsce wciąż trudno o dobrą pomoc psychoterapeutyczną w przystępnej cenie.
Dlatego pomagam osobom cierpiącym na wiele różnych sposobów (na pewno znajdziesz coś dla siebie – więcej na ten temat tutaj): od całkowicie bezpłatnej formy pomocy po płatną psychoterapię.
Wykształcenie i kwalifikacje
- Magister psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie
(studia dzienne, dyplom uzyskany 1.07.2008 roku, nr dyplomu 1012541)
W 2008 roku, gdy kończyłam studia Uniwersytet Jagielloński był na 1 miejscu w rankingu uniwersytetów w Polsce, i nadal dzierży palmę pierwszeństwa razem z Uniwersytetem Warszawskim.
W trakcie studiów ukończyłam kursy obejmujące m. in. następujące zagadnienia:
– Anatomia funkcjonalna mózgu
– Metodologia badań psychologicznych
– Psychologia emocji i motywacji
– Psychologia procesów poznawczych
– Mózgowe mechanizmy funkcji psychicznych
– Psychologia pamięci i uczenia
– Psychologia rozwojowa dzieci i młodzieży
– Psychologia różnic indywidualnych
– Osobowość
– Psychopatologia
– Rozwój po adolescencji
– Psychologia społeczna
– Psychologia klicznicza
– Psychoterpia
– Psychopatologia sądowa
– Rozwój społeczny człowieka
– Diagnoza psychologiczna w organicznych uszkodzeniach ośrodkowego układu nerwowego
– Inteligencja
– Mechanizmy zaburzeń psychofizjologicznych
– Psychologia sądowa
– Poznanie i samopoznanie w procesie diagnozy psychologicznej i psychoterapii
– Stosowana psychologia poznawcza
– Neuropsychologia kliniczna
– Neurobiologia klicznicza
– Neurobiologia zachowania i etologii
– Psychologia stresu
– Psychopatologia zaburzeń osobowości
– i wiele innych - To łącznie ponad 2100 godzin zajęć teoretycznych i praktycznych (dla zainteresowanych dyplom do wglądu w razie potrzeby)
- Magister socjologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie
(studia dzienne, dyplom uzyskany 20.06.2007 roku, nr dyplomu 1002422) - Certyfikat szkolenia Terapii Poznawczo-Behawioralnej Zaburzeń Osób Dorosłych w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej (dla zainteresowanych certyfikat do wglądu w razie potrzeby)
- Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej
- Aktualnie jestem w trakcie kolejnych szkoleń prowadzących do certyfikacji Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Styl pracy i stosowane podejście
- Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (obszerna i kompleksowa charakterystyka tego podejścia tutaj – tekst w języku angielskim)
- Działam zgodnie z Kodeksem Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (tutaj),
Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (tutaj),
Meta-Code of Ethics European Federation of Psychologists’ Associations (tutaj w języku angielskim)
oraz Ethical Principles of Psychologists and Code of Conduct American Psychological Association (tutaj w języku angielskim) - Zasadniczo prowadzę terapię krótkoterminowo, z nastawieniem na rezultat i konkretne efekty.
Zdecydowana większość moich terapii trwa maksymalnie kilkanaście sesji.
Nigdy nie przeciągam terapii. - Działam w oparciu o setki technik, metod i skryptów. Nie sposób ująć tego w jedną listę.
Dla osób zainteresowanych oraz w odpowiedzi na liczne zapytania dotyczące tego tematu, podaję poniżej szczególnie wartościowe, specjalistyczne wydawnictwa:
– Lęk i fobia. Edmund J. Bourne, 2011
– Terapia poznawczo-behawioralna. Badania naukowe i praktyka kliniczna. Red. David M. Clark, Christopher G. Fairburn, 2006
– Terapia poznawcza w praktyce. Jacqueline B. Persons, 2007
– Wprowadzenie do terapii poznawczo-behawioralnej. Andrzej Kokoszka, 2009
– Wolni od lęku. Joseph Wolpe, David Wolpe, 1999
– Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Anita Bryńska, 2007
– Overcoming Panic. V. Maniacavasagar, D. Silove, 1997
– Panic Attacks. Christine Ingham, 1993
– Overcoming Anxiety. Helen Kennerley, 1997
– Umysł ponad nastrojem, Christine A. Padesky, Dennis Greenberger, 1995.
Prywatnie
Jestem mężatką oraz mamą dwójki nieustraszonych maluchów.
Moja obecność w mediach
- Pytanie na śniadanie – Nerwica: Epidemia XXI wieku
- Radio dla Ciebie – Jak rozpoznać nerwicę
- Niepelnosprawni.pl – Jak pomóc sobie lub bliskim
- Claudia – Jak rozpoznać i leczyć nerwicę
- ABC Zdrowie – 2,5 miliona Polaków ma nerwicę. Lęk ich niszczy
- Świat Zdrowia – Psychoterapia poznawczo-behawioralna – sprawdzona metoda leczenia depresji
- ABC Zdrowie – Dorosłe dzieci rozwodników
- Więc Jestem! Studencki Serwis Rozwoju – Polak ma nerwicę
- Meloradio – Nerwica nie jedno ma imię, ale można ją pokonać
- Radio Plus – Ataki paniki – jak je leczyć?
Mam nadzieję, że teraz znamy się trochę lepiej
Cieszę się, że jesteś na mojej stronie i mocno wierzę w to, że znajdziesz tutaj dla siebie realną i praktyczną pomoc.
Jeśli chcesz się ze mną skontaktować to pisz proszę na:
Pozdrawiam ciepło
Natalia