O mnie

Moja misja

Nazywam się Natalia Kocur i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką, która wraz z Zespołem pomaga osobom cierpiącym na zaburzenia ze spektrum lęku (czyli skrótowo rzecz ujmując: nerwice w różnych postaciach, ataki paniki, fobie, stres, lęk uogólniony itp.).

Moim celem jest pomoc ludziom zmagających się z różnymi odmianami zaburzeń lękowych, kierując się wartościami:

  • Profesjonalizm
    Oznacza to spełnianie najwyższych standardów profesjonalizmu w stosunku do każdego: jako człowieka i jako pacjenta
  • Rzetelność
    Czyli pełna uczciwość i transparentność. Wszystko co oferuję (od bezpłatnych materiałów na blogu po indywidualną psychoterapię) jest oparte o najnowszą wiedzę naukową na temat zmagania się z lękami.
    Nie promuję, nie polecam i nie stosuję metod i technik niesprawdzonych, podejrzanych lub nastawionych na wyciąganie pieniędzy z pacjentów
  • Praktyczność
    Podpowiadam konkretne techniki. Chcę żeby moi Czytelnicy i Pacjenci realnie odczuwali pozytywne zmiany w swoim życiu
  • Dostępność
    Niestety w Polsce wciąż trudno o dobrą pomoc psychoterapeutyczną w przystępnej cenie.
    Dlatego pomagam osobom cierpiącym na wiele różnych sposobów (na pewno znajdziesz coś dla siebie – więcej na ten temat tutaj): od całkowicie bezpłatnej formy pomocy po płatną psychoterapię.

Wykształcenie i kwalifikacje

  • Magister psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie
    (studia dzienne, dyplom uzyskany 1.07.2008 roku, nr dyplomu 1012541)
    W 2008 roku, gdy kończyłam studia Uniwersytet Jagielloński był na 1 miejscu w rankingu uniwersytetów w Polsce, i nadal dzierży palmę pierwszeństwa razem z Uniwersytetem Warszawskim.
    W trakcie studiów ukończyłam kursy obejmujące m. in. następujące zagadnienia:
    – Anatomia funkcjonalna mózgu
    – Metodologia badań psychologicznych
    – Psychologia emocji i motywacji
    – Psychologia procesów poznawczych
    – Mózgowe mechanizmy funkcji psychicznych
    – Psychologia pamięci i uczenia
    – Psychologia rozwojowa dzieci i młodzieży
    – Psychologia różnic indywidualnych
    – Osobowość
    – Psychopatologia
    – Rozwój po adolescencji
    – Psychologia społeczna
    – Psychologia klicznicza
    – Psychoterpia
    – Psychopatologia sądowa
    – Rozwój społeczny człowieka
    – Diagnoza psychologiczna w organicznych uszkodzeniach ośrodkowego układu nerwowego
    – Inteligencja
    – Mechanizmy zaburzeń psychofizjologicznych
    – Psychologia sądowa
    – Poznanie i samopoznanie w procesie diagnozy psychologicznej i psychoterapii
    – Stosowana psychologia poznawcza
    – Neuropsychologia kliniczna
    – Neurobiologia klicznicza
    – Neurobiologia zachowania i etologii
    – Psychologia stresu
    – Psychopatologia zaburzeń osobowości
    – i wiele innych
  • To łącznie ponad 2100 godzin zajęć teoretycznych i praktycznych (dla zainteresowanych dyplom do wglądu w razie potrzeby)
  • Magister socjologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie
    (studia dzienne, dyplom uzyskany 20.06.2007 roku, nr dyplomu 1002422)
  • Certyfikat szkolenia Terapii Poznawczo-Behawioralnej Zaburzeń Osób Dorosłych w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej (dla zainteresowanych certyfikat do wglądu w razie potrzeby)
  • Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej
  • Aktualnie jestem w trakcie kolejnych szkoleń prowadzących do certyfikacji Polskiego Towarzystwa Psychologicznego

Styl pracy i stosowane podejście

  • Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (obszerna i kompleksowa charakterystyka tego podejścia tutaj – tekst w języku angielskim)
  • Działam zgodnie z Kodeksem Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (tutaj),
    Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (tutaj),
    Meta-Code of Ethics European Federation of Psychologists’ Associations (tutaj w języku angielskim)
    oraz Ethical Principles of Psychologists and Code of Conduct American Psychological Association (tutaj w języku angielskim)
  • Zasadniczo prowadzę terapię krótkoterminowo, z nastawieniem na rezultat i konkretne efekty.
    Zdecydowana większość moich terapii trwa maksymalnie kilkanaście sesji.
    Nigdy nie przeciągam terapii.
  • Działam w oparciu o setki technik, metod i skryptów. Nie sposób ująć tego w jedną listę.
    Dla osób zainteresowanych oraz w odpowiedzi na liczne zapytania dotyczące tego tematu, podaję poniżej szczególnie wartościowe, specjalistyczne wydawnictwa:
    – Lęk i fobia. Edmund J. Bourne, 2011
    – Terapia poznawczo-behawioralna. Badania naukowe i praktyka kliniczna. Red. David M. Clark, Christopher G. Fairburn, 2006
    – Terapia poznawcza w praktyce. Jacqueline B. Persons, 2007
    – Wprowadzenie do terapii poznawczo-behawioralnej. Andrzej Kokoszka, 2009
    – Wolni od lęku. Joseph Wolpe, David Wolpe, 1999
    – Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Anita Bryńska, 2007
    – Overcoming Panic. V. Maniacavasagar, D. Silove, 1997
    – Panic Attacks. Christine Ingham, 1993
    – Overcoming Anxiety. Helen Kennerley, 1997
    – Umysł ponad nastrojem, Christine A. Padesky, Dennis Greenberger, 1995.

Poznaj skuteczne techniki!

Zapisz się na bezpłatny kurs mailowy, który nauczy Cię skutecznej walki z lękami i nerwicą. Krok po kroku poprowadzimy Cię przez najskuteczniejsze techniki!

Prywatnie

Jestem mężatką oraz mamą dwójki nieustraszonych maluchów.

Moja obecność w mediach

Natalia Kocur