O mnie

Moja misja

Nazywam się Natalia Kocur i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką, która wraz z Zespołem pomaga osobom cierpiącym na zaburzenia ze spektrum lęku (czyli skrótowo rzecz ujmując: nerwice w różnych postaciach, ataki paniki, fobie, stres, lęk uogólniony itp.).

Moim celem jest pomoc ludziom zmagających się z różnymi odmianami zaburzeń lękowych, kierując się wartościami:

• Profesjonalizm
  Oznacza to spełnianie najwyższych standardów profesjonalizmu w stosunku do każdego: jako człowieka i jako pacjenta
• Rzetelność
  Czyli pełna uczciwość i transparentność. Wszystko co oferuję (od bezpłatnych materiałów na blogu po indywidualną psychoterapię) jest oparte o najnowszą wiedzę naukową na temat zmagania się z lękami.
  Nie promuję, nie polecam i nie stosuję metod i technik niesprawdzonych, podejrzanych lub nastawionych na wyciąganie pieniędzy z pacjentów
• Praktyczność
  Podpowiadam konkretne techniki. Chcę żeby moi Czytelnicy i Pacjenci realnie odczuwali pozytywne zmiany w swoim życiu
• Dostępność
  Niestety w Polsce wciąż trudno o dobrą pomoc psychoterapeutyczną w przystępnej cenie.
  Dlatego pomagam osobom cierpiącym na wiele różnych sposobów (na pewno znajdziesz coś dla siebie – więcej na ten temat tutaj): od całkowicie bezpłatnej formy pomocy po płatną psychoterapię.

Wykształcenie i kwalifikacje:

• Magister psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie
  (studia dzienne, dyplom uzyskany 1.07.2008 roku, nr dyplomu 1012541)
  W 2008 roku, gdy kończyłam studia Uniwersytet Jagielloński był na 1 miejscu w rankingu uniwersytetów w Polsce, i nadal dzierży palmę pierwszeństwa razem z Uniwersytetem Warszawskim.
  W trakcie studiów ukończyłam kursy obejmujące m. in. następujące zagadnienia:
  – Anatomia funkcjonalna mózgu
  – Metodologia badań psychologicznych
  – Psychologia emocji i motywacji
  – Psychologia procesów poznawczych
  – Mózgowe mechanizmy funkcji psychicznych
  – Psychologia pamięci i uczenia
  – Psychologia rozwojowa dzieci i młodzieży
  – Psychologia różnic indywidualnych
  – Osobowość
  – Psychopatologia
  – Rozwój po adolescencji
  – Psychologia społeczna
  – Psychologia klicznicza
  – Psychoterpia
  – Psychopatologia sądowa
  – Rozwój społeczny człowieka
  – Diagnoza psychologiczna w organicznych uszkodzeniach ośrodkowego układu nerwowego
  – Inteligencja
  – Mechanizmy zaburzeń psychofizjologicznych
  – Psychologia sądowa
  – Poznanie i samopoznanie w procesie diagnozy psychologicznej i psychoterapii
  – Stosowana psychologia poznawcza
  – Neuropsychologia kliniczna
  – Neurobiologia klicznicza
  – Neurobiologia zachowania i etologii
  – Psychologia stresu
  – Psychopatologia zaburzeń osobowości
  – i wiele innych
• To łącznie ponad 2100 godzin zajęć teoretycznych i praktycznych (dla zainteresowanych dyplom do wglądu w razie potrzeby)
• Magister socjologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie
  (studia dzienne, dyplom uzyskany 20.06.2007 roku, nr dyplomu 1002422)
• Certyfikat szkolenia Terapii Poznawczo-Behawioralnej Zaburzeń Osób Dorosłych w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej (dla zainteresowanych certyfikat do wglądu w razie potrzeby)
• Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej
• Aktualnie jestem w trakcie kolejnych szkoleń prowadzących do certyfikacji Polskiego Towarzystwa Psychologicznego

Styl pracy i stosowane podejście:

• Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (obszerna i kompleksowa charakterystyka tego podejścia tutaj – tekst w języku angielskim)
• Działam zgodnie z Kodeksem Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (tutaj),
  Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (tutaj),
  Meta-Code of Ethics European Federation of Psychologists’ Associations (tutaj w języku angielskim)
  oraz Ethical Principles of Psychologists and Code of Conduct American Psychological Association (tutaj w języku angielskim)
• Zasadniczo prowadzę terapię krótkoterminowo, z nastawieniem na rezultat i konkretne efekty.
  Zdecydowana większość moich terapii trwa maksymalnie kilkanaście sesji.
  Nigdy nie przeciągam terapii.
• Działam w oparciu o setki technik, metod i skryptów. Nie sposób ująć tego w jedną listę.
  Dla osób zainteresowanych oraz w odpowiedzi na liczne zapytania dotyczące tego tematu, podaję poniżej szczególnie wartościowe, specjalistyczne wydawnictwa:
  – Lęk i fobia. Edmund J. Bourne, 2011
  – Terapia poznawczo-behawioralna. Badania naukowe i praktyka kliniczna. Red. David M. Clark, Christopher G. Fairburn, 2006
  – Terapia poznawcza w praktyce. Jacqueline B. Persons, 2007
  – Wprowadzenie do terapii poznawczo-behawioralnej. Andrzej Kokoszka, 2009
  – Wolni od lęku. Joseph Wolpe, David Wolpe, 1999
  – Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Anita Bryńska, 2007
  – Overcoming Panic. V. Maniacavasagar, D. Silove, 1997
  – Panic Attacks. Christine Ingham, 1993
  – Overcoming Anxiety. Helen Kennerley, 1997
  – Umysł ponad nastrojem, Christine A. Padesky, Dennis Greenberger, 1995.

Prywatnie

Jestem mężatką oraz mamą dwójki nieustraszonych maluchów 🙂

Moja obecność w mediach:

• Pytanie na śniadanie – Nerwica: Epidemia XXI wieku
• Radio dla Ciebie – Jak rozpoznać nerwicę
• Niepelnosprawni.pl – Jak pomóc sobie lub bliskim
• Claudia – Jak rozpoznać i leczyć nerwicę
• ABC Zdrowie – 2,5 miliona Polaków ma nerwicę. Lęk ich niszczy
• Świat Zdrowia – Psychoterapia poznawczo-behawioralna – sprawdzona metoda leczenia depresji
• ABC Zdrowie – Dorosłe dzieci rozwodników
• Więc Jestem! Studencki Serwis Rozwoju – Polak ma nerwicę
• Meloradio – Nerwica nie jedno ma imię, ale można ją pokonać
• Radio Plus – Ataki paniki – jak je leczyć?

Mam nadzieję, że teraz znamy się trochę lepiej 🙂

Cieszę się, że jesteś na mojej stronie i mocno wierzę w to, że znajdziesz tutaj dla siebie realną i praktyczną pomoc.

Jeśli chcesz się ze mną skontaktować to pisz proszę na: [email protected]

Pozdrawiam ciepło

Natalia