Przejdź do treści

Irytujące jest to, że:

 

  • Szkoda każdego Twojego zmarnowanego dnia
  • Doskonale pamiętasz, gdy Twoje problemy pozbawiły Cię czegoś przyjemnego lub dobrego
  • Wiesz, że nie musisz tak cierpieć
  • Jesteś pewien/pewna, że gdzieś czeka na Ciebie rozwiązanie
  • W głębi duszy czujesz, że można to zmienić…

 

I masz rację!
Twoje problemy można pokonać!

 

Program Walki z Lękiem i Nerwicą

Nazywam się Natalia Kocur.

Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką.

Stworzyłam portal www.pokonajlek.pl, aby pomagać osobom zmagającym się nerwicami i lękami, ale też aby pomagać każdemu kto czuje, że jego obawy i lęki ograniczają jego możliwości.

Z moich doświadczeń wynika, że niemal każda cierpiąca osoba może w dużej mierze pomóc sobie samemu, należy tylko wiedzieć jak to zrobić.

Czytelnicy o mnie:
„Dziękuję, że jesteś”
„Jestem naprawdę szczęśliwa, że udało mi się znaleźć Pani stronę i z wdzięcznością czekam codziennie na lekcję.”
„Z całego serca Ci dziękuję za to co dla mnie zrobiłaś”
„Program to solidna robota w zakresie odporności psychicznej”
„Fajnie, że są tacy ludzie jak Ty”
„Pani Natalia jest prawdziwą ekspertką zdrowia psychicznego! Ogrom wiedzy i doświadczenie terapeutyczne widać w Programie"

Jak możesz sobie pomóc?

Z moich doświadczeń wynika, że ludzie zazwyczaj radzą sobie z problemami natury psychicznej na 3 główne sposoby:

1. Samodzielne szukanie porad i informacji

+

  • bezpłatne (poza poświęconym czasem)
  • masz spore szanse dużo dowiedzieć się na temat swoich problemów (choć nie zawsze rzetelnych i prawdziwych informacji)

  • zajmie Ci to bardzo dużo czasu (wyszukiwanie materiałów, przekopywanie się przez fora internetowe, setki poradników w księgarniach itp.)
  • spotkasz osoby, które będą Cię chciały nabrać na różnorakie cudowne terapie, zioła, tabletki, coaching itp. Musisz uważać na naciągaczy i oszustów
  • napotkasz mnóstwo bezwartościowych, mylących a często i szkodliwych materiałów, teorii i technik
  • szybko stracisz motywację i chęć działania (roztrwonisz energię do zmiany jaką w sobie nosisz)

2. Profesjonalna psychoterapia

+

  • indywidualne podejście i skupienie się na Twoich problemach
  • jeśli wybierzesz odpowiednią szkołę psychoterapii (polecam nurt poznawczo-behawioralny) to zaopiekuje się Tobą profesjonalista z odpowiednim przygotowaniem – naszych najlepszych psychoterapeutów możesz znaleźć tutaj
  • duża motywacja i systematyczność działania

  • koszt: Twoja psychoterapia zajmie od kilkunastu do kilkudziesięciu sesji, każda po ok. 200 zł; koszt całkowity wyniesie ok. 4000 – 8000 zł
  • konieczność znalezienia odpowiedniego psychoterapeuty (czasem trzeba “spróbować” kilku, aby trafić na właściwą osobę) – w naszym Centrum możesz w tym celu skorzystać ze wstępnej bezpłatnej konsultacji psychologicznej online
  • bezpośredni kontakt osobisty dla wielu osób jest barierą nie do przejścia

3. Systematyczne profesjonalne wsparcie, które nie jest psychoterapią

 

Ta forma wsparcia powstała na bazie moich doświadczeń, oczekiwań i problemów zgłaszanych przez moich Pacjentów.

Dlatego stworzyłam kompleksowy i praktyczny Program Budowania Odporności Psychicznej.

Program Walki z Lękiem i Nerwicą

Czego możesz oczekiwać?

 

Wyobraź sobie, że:

  • Wstajesz rano i nie czujesz obaw o to, co Cię dziś czeka
  • Nie boisz się wystąpień publicznych i spotkań z ludźmi
  • Nie obawiasz się swojej pracy, szefa albo szefowej
  • Na myśl o trudnej sytuacji nie nachodzi Cię gonitwa myśli albo ucisk w żołądku
  • Wyobraź sobie, że Twoje życie zmienia się, a Twoje lęki i obawy przestają Ci ciążyć jak kula u nogi!

Dzięki mojemu Programowi to wszystko jest możliwe!

Co otrzymujesz w ramach Programu?

 

Program Walki z Lękiem i Nerwicą to:

  • Skuteczny Program ułożony specjalnie dla osób cierpiących na lęki i nerwice
  • Wprowadzanie krok po kroku kolejnych zagadnień i technik (wszystko w swoim czasie)
  • Praktyczne porady, metody i techniki walki z lękiem i nerwicami
  • 35 codziennych praktycznych lekcji
  • Metody pracy z umysłem, ciałem i Twoją postawą życiową (3 kluczowe składowe sukcesu w walce z zaburzeniami lękowymi)
  • Codzienne zadania domowe
  • Minimum teorii, maksimum praktyki
  • Praktycznie najtańsza forma skutecznego i celowego wsparcia terapeutycznego
  • Nabywanie konkretnych umiejętności, które pomagają Ci w walce z lękami i nerwicą
  • Sesje treningowe w wygodnej formie lekcji na portalu: codziennie odblokowuje się jedna lekcja
  • Zestaw narzędzi do samodzielnego kontynuowania pracy
  • Szybki dostęp: otrzymujesz dostęp do pierwszej lekcji Programu zaraz po zaksięgowaniu opłaty za kurs
  • 700 minut czasu efektywnie spędzonego na pokonywaniu Twoich problemów
  • Materiały, do których możesz wracać i które nigdy się nie zużyją
  • Dziesiątki technik i metod zawsze pod ręką
  • Gwarancja satysfakcji: do 7 dni możesz zrezygnować z kursu jeśli nie będzie Ci odpowiadał i zwrócę Ci cały koszt Programu

Gwarancja 100% zwrotu pieniędzy

  • Zależy mi na Twoim sukcesie, dlatego jakość mojego Programu jest najważniejsza
  • W tym celu oferuję Ci 100% zwrot kosztu Programu, jeśli w ciągu 7 dni od zakupu uznasz, że nie jesteś zadowolona/y z Programu
  • Wystarczy, że napiszesz do mnie prośbę o zwrot pieniędzy z podaniem nr konta i swoim adresem email

Dla kogo jest
mój Program

  • Dla osób, które czują, że ich problemy ograniczają ich potencjał i możliwości
  • Dla osób, które irytują się, że poprzez brak kontroli swoich reakcji tracą wiele szans w życiu osobistym i zawodowym
  • Dla osób, które szukają systematycznego, krok po kroku wsparcia, ale nie są gotowe na podjęcie psychoterapii (z powodów finansowych, organizacyjnych lub innych)
  • Dla osób, które potrzebują skutecznego i praktycznego wsparcia i są nieco pogubione w liczbie i wartości metod oraz podejść, z którymi się spotykają
  • Dla tych, którzy próbowali psychoterapii i nie są zadowoleni z jej efektów
  • Dla osób, które przed podjęciem decyzji o psychoterapii szukają profesjonalnego wsparcia przy minimalnym zaangażowaniu finansowym
  • Dla osób, które szukają praktycznych i skutecznych technik i metod

Dla kogo NIE jest
mój Program

  • Dla osób, które szukają “cudownych” i natychmiastowych metod, które bez zaangażowania i wysiłku „naprawią ich psychikę” (podpowiedź: takie metody nie istnieją)
  • Dla tych, którzy nie są gotowi na podjęcie się praktycznego ćwiczenia technik i metod, które będą proponowane (od samego czytania lekcji nic się nie zmieni) – to niezwykle ważny punkt: tylko praktyka daje efekty!
  • Dla osób, które szukają teoretycznego wyjaśnienia ich problemów i są głównie zainteresowani stanem badań naukowych i wiedzą akademicką w tym zakresie – mój Program jest do bólu praktyczny. Chętnie dzielę się moją wiedzą (przede wszystkim tutaj) i na bieżąco śledzę postępy naukowe w tej dziedzinie, ale Program jest miejscem na praktykę. Teoria jest ograniczona do minimum (choć większość osób sygnalizuje mi również wyraźną poprawę zrozumienia swoich problemów).

Co otrzymujesz w ramach Programu Walki z Lękiem i Nerwicą?

Dawkę motywacji i budowania zaangażowania
Program jest bardzo intensywny i czasem będzie Ci trudno utrzymać odpowiednie tempo. Lekcje są dobrane tak, aby dbać również o Twoją motywację do pracy nad sobą.
Metody pomiaru i mierzenia Twoich postępów
Dowiesz się jakie wymiary mierzą Twoją odporność psychiczną i będziesz mogła/mógł monitorować swoje postępy, a także osobiście weryfikować skuteczność konkretnych technik.
Sposoby kontroli emocji
To jedna z kluczowych umiejętności budująca odporność psychiczną. Nauczę Cię najskuteczniejszych technik w tym zakresie.
Techniki zmiany sposobu myślenia
Sposób Twojego myślenia ma ogromne znaczenie dla radykalnej poprawy w Twoim życiu. Nauczę Cię konkretnych technik zmiany dysfunkcjonalnych sposobów myślenia.
Metody realizacji celów
Dowiesz się jak realizować swoje cele w zgodzie z wartościami i dbając o siebie.
Trening asertywności
W ramach budowania pewności siebie otrzymasz intensywny trening asertywności.
Nauka podejmowania wyzwań
Postawa podejmowania wyzwań jest kluczowa. Nauczę Cię jak ją zbudować i podtrzymywać.
Sposoby na podejmowanie ryzyka
Twoje podejście do otaczających Cię ludzi i spraw jest kluczowe. Bez umiejętności podejmowania ryzyka nie staniesz się odporna/y! Krok po kroku się tego nauczysz!
Nauka optymizmu
To nie będzie tani optymizm – chcę Ci pokazać jak budować głęboki i mądry optymizm, który będzie Ci służył na lata.
Techniki kierowania reakcjami Twojego ciała
Chcę, aby Twoje ciało było Twoim sprzymierzeńcem. Pokażę Ci jak to osiągnąć krok po kroku.
Humor i techniki dystansowania się
Pewnie czasem zazdrościsz innym dystansu do siebie i świata oraz humoru? Nauczę Ci jak nabierać stopniowo dystansu, który przyniesie Ci niezwykłą ulgę.
Jak przygotować się do trudnych sytuacji
Ten delikatny temat wymaga odpowiedniego wyważenia i balansu. Nauczę Cię jak się przygotować dobrze, ale nie nadmiernie.
Mini-kurs odwrażliwiania
Ten temat zajmie kilka ważnych lekcji. Chcę abyś stał/a się swoim własnym psychoterapeutą. Odkryję przed Tobą konkretny warsztat psychologa i tę niezwykłą technikę.
Metoda zanurzania
Skuteczna metoda, którą należy jednak stosować mądrze i ostrożnie. Nauczę Cię kiedy i jak z niej korzystać.
Skuteczne korzystanie z wizualizacji
Wizualizacja jest pomocna, ale trzeba wiedzieć jak z niej korzystać. Pokażę Ci konkretne techniki do zastosowania w Twoim codziennym życiu.
Techniki atrybucyjne
Twoje sposoby wyjaśnienia rzeczywistości są bardzo ważne. Pokażę Ci jak nimi mądrze zarządzać.
Zmiana ukrytych przekonań
Odkryjesz razem ze mną swoje głębokie przekonania i pomogę Ci je zmienić, jeśli to konieczne.
I wiele, wiele więcej...
Ciągle badam, szukam i próbuję nowych technik, weryfikując ich skuteczność. Sprawdzone metody i techniki znajdziesz w moim Programie.

To nie będzie magiczna i nagła przemiana, ale jej wyniki Cię zaskoczą.

Dołącz do mojego Programu Budowania Odporności Psychicznej bez żadnego ryzyka z gwarancją pełnego zwrotu pieniędzy!

Całkowity, jednorazowy koszt Programu to tylko 390 zł

To mniej niż cena dwóch wizyt u psychologa.

Koniec Twoich problemów zależy tylko od Ciebie.

Z najlepszymi życzeniami
Natalia Kocur