Aleksandra Jasinska

Aleksandra Jasińska

Psycholog, Psychoterapeutka

  • Dorośli oraz seniorzy
  • Zaburzenia lękowe
  • Depresja i zaburzenia nastroju
  • Zaburzenia osobowości
  • Rozwój osobisty
  • Zaburzenia odżywiania
  • Stres i problemy w pracy

Sesja 50 min. = 160zł

Więcej o mnie
Skontaktuj się ze mną

Zarezerwuj wizytę:

Więcej o mnie

Wykształcenie i doświadczenie

  • Psychologia kliniczna, Uniwersytet SWPS, dyplom nr 2180
  • Certyfikat szkolenia psychoterapeutycznego w Klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej w Warszawie
  • W trakcie 4 letnich studiów  z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej
  • Oddział Zaburzeń Nerwicowych w Grupie Medycznej Vertimed
  • Oddział Psychiatryczny Szpitala Bródnowskiego w Warszawie
  • Bródnowskie Stowarzyszenie Przyjaciół i Rodzin Osób z Zaburzeniami Psychicznymi “Pomost”
  • Psycholog w Dziennym Domu Opieki Medycznej w Warszawie

Opis

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS, rekomendowanej przez PTTPB.

W psychoterapii najważniejszy jest dla mnie człowiek wraz ze swoją indywidualną i niepowtarzalną historią, która doprowadziła do naszego spotkania. Szczególną uwagę przywiązuję do relacji opartej na pełnej akceptacji, zaufaniu oraz zaangażowaniu. W takich warunkach wspólnie przyglądamy się mechanizmom, które kierują zachowaniem, rozpoznajemy te z nich, które nie są pomocne a następnie staramy się je zmienić.

Moje osobiste doświadczenia w procesie psychoterapeutycznym sprawiły, że wiem, że zmiana jest możliwa.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas staży na Dziennym Oddziale Zaburzeń Nerwicowych Vertimed w Warszawie, Oddziale Psychiatrycznym Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego oraz w Bródnowskim Stowarzyszeniu Przyjaciół i Rodzin Osób z Zaburzeniami Psychicznymi „POMOST”.

Aktualnie, współpracuję również z Polskim Komitetem Pomocy Społecznej, gdzie od strony psychologicznej wspieram projekt rozwoju alternatywnych form pomocy dla seniorów.

Cały czas rozwijam się i podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w konferencjach, warsztatach i szkoleniach z zakresu psychoterapii. Dodatkowe szkolenia, które odbyłam:

  • “Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych” zorganizowane przez Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
  • “Zaburzenia osobowości borderline – diagnoza i terapia” zorganizowane przez Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
  • Certyfikat szkolenia psychoterapeutycznego z modułem zaburzeń odżywiania się w Klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej w Warszawie
  • MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności)
  • Techniki wyobrażeniowe w terapii schematów
  • “Praca z Trybami Schematów” oraz „Praca z Nieadaptacyjnymi Schematami – techniki doświadczeniowe

W ramach psychoterapii indywidualnej spotykam się z osobami cierpiącymi z powodu:

  • zaburzeń lękowych,
  • zaburzeń nastroju (depresja, dystymia),
  • zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych,
  • zaburzeń adaptacyjnych,
  • zaburzeń osobowości,

Na spotkania zapraszam również osoby poszukujące rozwoju osobistego, które pragną lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje zachowanie a w konsekwencji lepiej funkcjonować w codziennym życiu i poprawić relacje z innymi.

Prywatnie jestem osobą aktywną, energiczną i otwartą na nowe doświadczenia. Największą przyjemność sprawia mi chodzenie po górach oraz czas spędzony na spacerach z moim psem. W wolnym czasie praktykuję jogę.

Trzy książki, które polecam moim pacjentom, to:

  • „Program zmiany sposobu życia” Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
    Szczególnie polecam Ci tą pozycję jeśli masz wrażenie, że Twoje problemy trwają od zawsze oraz doświadczasz silnego poczucia bycia „więźniem” własnego zachowania. Być może będzie to pierwszy krok do uwolnienia się z tej pułapki.
  • „Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia” Padesky Christine A. , Greenberger Dennis
    Fundament i podstawa jeśli chcesz pracować i rozwijać się nurcie Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Pozycja ta będzie dla Ciebie pewnego rodzaju mapą, która pozwoli poruszać się w samym procesie terapeutycznym ale i trudnościach dnia codziennego.
  • „Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków”  Rego Simon A. , Fader Sarah

Gotowy zbiór technik i narzędzi, do wprowadzenia w życie od zaraz jeśli zmagasz się z pogorszeniem nastroju.

Zapraszam na spotkanie!

Prywatnie

Miłośniczka psów (Welsh Corgi Pembroke)

Napisz do mnie

Twoja wiadomość trafi bezpośrednio na moją skrzynkę mailową
Terapeuta - kontakt
Zgoda RODO