Anna Czarnota

Opis

Jestem psychologiem, specjalistą psychoterapii uzależnień w procesie certyfikacji oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie 4-letniego szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. Pracuję z młodzieżą oraz osobami dorosłymi, którzy doświadczają różnego rodzaju kryzysów i trudności.

Mój wybór nurtu psychoterapeutycznego był podyktowany wieloma czynnikami. W pracy najważniejsza dla mnie jest relacja terapeutyczna oparta na empatycznym rozumieniu, wzajemnym zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa, a także wypracowywanie skutecznych metod radzenia sobie z trudnościami, dzięki którym łatwiej zredukować dyskomfort i cierpienie towarzyszące różnym problemom. Wspieram w zrozumieniu własnych wzorców myślenia oraz przekonań, a w razie potrzeby pomagam zweryfikować i odnaleźć sposób adekwatnego reagowania na nie.

W swojej pracy zawodowej spotykam się z:
– problemowym używaniem substancji psychoaktywnych,
– trudnościami w powstrzymaniu się od niepożądanych zachowań,
– zaburzeniami lękowymi,
– zaburzeniami nastroju,
– zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi,
– zaburzeniami adaptacyjnymi.

Uważam, że w pracy psychoterapeuty ważne jest doświadczanie i rozwój. W ramach poszerzania swoich kompetencji regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Mam również za sobą doświadczenie własnej terapii.

Po pracy najchętniej odprężam się przy muzyce. Uwielbiam wyszukiwać mało znane utwory i poznawać nowe gatunki. Myślę, że widziałam więcej koncertów, gdzie na publiczności przebywała garstka osób, niżeli na takich, które gromadziły kilkutysięczną widownię. 🙂 Równie chętnie oglądam filmy i czytam książki (szczególnie interesują mnie kryminały i thrillery). Hobbystycznie tworzę grafiki i treści o tematyce psychologicznej w przestrzeni internetowej. Jednak ponad wszystko cenię czas spędzony z bliskimi.

Zapraszam do współpracy!