Aleksandra Kołatek

Opis

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji.

Terapią poznawczo-behawioralną zainteresowałam się już na studiach. W swojej pracy dyplomowej badałam jej skuteczność w aspekcie zachowań prowokacyjnych i porównywałam uzyskane wyniki z innymi nurtami.

Nurt poznawczo-behawioralny cenię za skuteczność potwierdzoną wieloma badaniami oraz za narzędzia i możliwości jakie daje, aby lepiej rozumieć siebie.

Relacja terapeutyczna oparta na współpracy, zaufaniu jest dla mnie bardzo ważna. Branie udziału w procesie odkrywania siebie, towarzyszeniu podczas zmian i rozwoju daje mi dużo satysfakcji. W mojej korzystam z  elementów Dialogu Motywującego. Interesuje się też Terapią Schematów, którą zamierzam w przyszłości poznawać na szkoleniach.

Oferuję pomoc w :

• Zaburzeniach lękowych i nastroju
• Zaburzeniach odżywiania
• Trudności w relacjach
• Zaburzeniach adaptacyjnych
• Zaburzeniach osobowości

Mam za sobą doświadczenie terapii własnej i przekonałam się na własnym przykładzie jak ten proces wpływa pozytywnie na jakość życia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Dotychczas zdobywałam doświadczenie podczas praktyk na Oddziale Dziennym Mokotowskiego Centrum Zdrowia Psychicznego w Warszawie,  w Środowiskowym Domu Samopomocy w Warszawie, w Fundacji „Synapsis”, gdzie poszerzałam wiedzę na temat diagnozy i metod pracy z osobami ze spektrum autyzmu. W ostatnim czasie realizowałam też staż w Klinice Psychiatrycznej i leczenia uzależnień „WOLMED”.

Pracowałam w Terapeutycznych Punktach Przedszkolnych oraz w Przedszkolu Terapeutycznym Fundacji „Synapsis”, gdzie miałam okazję prowadzić terapię i zajęcia grupowe dla dzieci z różnego rodzaju niepełnosprawnościami intelektualnymi i ruchowymi.

Aktualnie współpracuję również z SPZOZ Szczerców, gdzie jestem odpowiedzialna za wsparcie psychologiczne seniorów biorących udział w projekcie. Od września będę miała okazję sprawdzić się też w roli psychologa szkolnego.

Cały czas rozwijam się i poszerzam swoją wiedzę  uczestnicząc w kursach, szkoleniach i konferencjach a także czytając literaturę fachową.

Trzy książki, które polecam moim pacjentom, to:

Porozumienie bez przemocy – Marshall B. Rosenberg

Przyjemna lektura, która w świetny sposób pokazuje jak wiele barier może występować w komunikacji i na co zwracać uwagę aby dojść do porozumienia.

Kat Miłości– Irvin David Yalom

Ciężko podać jedną ulubioną książkę tego autora. Kat Miłości ukazuje szerokie spektrum trudności       z jakimi mierzymy się jako ludzie w formie ciekawych, zabawnych i refleksyjnych historii.

Kochaj najlepiej jak potrafisz – Stefanie Stahl

Pomocna książka, która w prosty sposób pokazuje częste schematy działania i mechanizmy obronne pojawiające się w bliskich związkach. Lektura,która pokazuje jak ważne w dobrych relacjach z innymi jest dobra relacja z samym sobą.