Julia Szymańska

Julia Szymańska

Psycholog, Psychoterapeutka

  • Osoby dorosłe
  • Zaburzenia lękowe i nastroju
  • Interwencja kryzysowa
  • Żałoba
  • Problemy w pracy

Sesja 50 min. = 130zł

Więcej o mnie
Skontaktuj się ze mną

Zarezerwuj wizytę:

Więcej o mnie

Wykształcenie i doświadczenie

  • Psychologia, Uniwersytet Warszawski, nr dyplomu 127584
  • W trakcie 4-letnich studiów psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym
  • Szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
  • Kurs Interwencja Kryzysowa w Praktyce
  • Staż w Pracowni Diagnostyki i Orzecznictwa Psychologicznego Wojskowego Instytutu Medycyny Lotniczej

Opis

Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletniego szkolenia prowadzonego przez posiadający rekomendację PTTPB Instytut Poznawczy – Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.

Psychoterapia to dla mnie proces odkrywania siebie. Uważam, że rolą terapeuty jest tworzenie bezpiecznych dla takiego procesu warunków, opartych na empatycznej relacji oraz aktualnej wiedzy psychologicznej. Aby wspierać ten proces, przede wszystkim aktywnie Cię słucham i korzystam z technik terapii poznawczo-behawioralnej. Bliskie jest mi również podejście terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz psychologii pozytywnej, tj. skupionej na zasobach.

Swoją wiedzę na temat psychoterapii rozwijam już od czasu studiów, kiedy współtworzyłam zajmujące się tym tematem koło naukowe. Miałam wtedy okazję uczestniczyć w wielu wykładach i spotkaniach z praktykującymi specjalistami psychoterapii różnych nurtów. Fascynuje mnie psychologia różnic indywidualnych, na temat której brałam udział w wielu krajowych i międzynarodowych konferencjach. Posiadam również kilkuletnie doświadczenie pracy w biznesie jako specjalistka różnych obszarów HR, stąd środowisko korporacji nie jest mi obce. W ciągu ostatnich lat odbyłam kurs dotyczący Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz szkolenie skupione na wspieraniu osób w żałobie. Aktualnie kształcę się w szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej i łączę swoją wiedzę psychologiczną z praktyką.

Posiadam doświadczenie terapii własnej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Prywatnie uwielbiam spędzać czas ze zwierzętami. Od zawsze były to koty i konie, a od kiedy podjęłam się opieki nad moim adoptowanym kundelkiem, Gerwazym, dołączyły do tego grona również psiaki. Jestem wolontariuszką w Schronisku na Paluchu. Dużo przyjemności sprawia mi też dobra muzyka, piękne zdjęcia oraz fajne planszówki.

Książki, które uważam za zdecydowanie warte przeczytania to:

• „Mężczyzna, który pomylił żonę z kapeluszem” Oliver Sacks
Autor, brytyjski neurolog z talentem pisarskim, opowiada swoim pełnym szacunku i ciepła głosem o osobach z różnymi zaburzeniami na tle neuropsychologicznym. Książka pozwala zatrzymać się nad kwestiami, które mogą wydawać się proste i oczywiste, a jednocześnie pokazuje siłę, w jak różnych sytuacjach może poradzić sobie człowiek.

• „Program zmiany sposobu życia” Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
Książka pomagająca lepiej zrozumieć nasze codzienne zachowania i schematy, które często powtarzamy nie do końca świadomie. Może być bardzo ciekawym punktem odniesienia w procesie zgłębiania siebie.

• „Hello world” Hannah Fry
Wciągająca i przyjemnie napisana opowieść wprowadzająca w tematykę sztucznej inteligencji oraz aspekty faktycznego zastosowania jej w naszej codzienności. Książka sprawiająca, że odległa i niekiedy przerażająca technologia staje się bardziej zrozumiała.

Prywatnie

  • Zwierzaki (psy, koty, konie)
  • Muzyka
  • Planszówki

Napisz do mnie

Twoja wiadomość trafi bezpośrednio na moją skrzynkę mailową
Terapeuta - kontakt
Zgoda RODO