Katarzyna Wyspiańska

Opis

Jestem psychologiem, absolwentką studiów filozoficznych i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie procesu certyfikacji. Studia ukończyłam na Uniwersytecie Warszawskim, a kształcenie psychoterapeutyczne kontynuuję w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, wykorzystując techniki klasycznej psychoterapii CBT, terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). W codziennej praktyce najważniejsze jest dla mnie budowanie bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni, w której razem z klientem mamy okazję przyjrzeć się jego potrzebom i zasobom, a następnie wspólnie przeprowadzić proces zmiany.

W psychoterapii najbardziej fascynuje mnie mnogość i różnorodność perspektyw postrzegania rzeczywistości oraz sposobów organizacji świata wewnętrznego.

Zajmuję się głównie:

• zaburzeniami nastroju,
• zaburzeniami lękowymi,
• zaburzeniami jedzenia,
• uzależnieniami,
• wypaleniem zawodowym oraz rodzicielskim,
• problemami w relacjach,
• szeroko pojętym rozwojem osobistym.

Mam doświadczenie własnej psychoterapii, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pozwala mi to utrzymywać odpowiedni standard oferowanego wsparcia. Ponadto cały czas doskonalę swój warsztat, uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach dotyczących terapii poznawczo-behawioralnej.

Prywatnie mam możliwość funkcjonowania w wielu rolach społecznych, m. in.: matki, żony, córki, czy siostry. W wolnym czasie czytam książki, gram w gry planszowe oraz komputerowe. Należę także do Klubu Zdobywców Korony Gór Polski i sukcesywnie staram się zdobywać kolejne szczyty.

Trzy książki, które wywarły na mnie ogromny wpływ i które całym sercem polecam:

1. Marek Aureliusz „Rozmyślania” – uniwersalnie aktualne, stoickie przemyślenia na temat ludzkiej natury i niepewności otaczającego nas świata.
2. Erich Fromm „O sztuce istnienia” – kolejna pozycja dotycząca niepewności egzystencjalnej. O tym, jak znaleźć sens w epoce globalizacji i cyfryzacji.
3. Steven C. Hayes, Spencer Smith „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” – Praktyczny poradnik, pokazujący jak można radzić sobie z cierpieniem, mimo doświadczanego bólu.

Zapraszam do kontaktu.