Agnieszka Kasprzycka

Opis

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia w Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej w Warszawie. Poszerzam swoje kompetencje w zakresie pedagogiki dla psychologów.

Prowadzę terapię poznawczo-behawioralną przede wszystkim ze względu na jej skuteczność, która została potwierdzona empirycznie. Zawsze staram się traktować każdego w sposób indywidualny i dostosowywać sesje terapeutyczne w zależności od potrzeb. Wiem jak ciężko poradzić sobie samemu w trudnej sytuacji, ale wierzę, że zawsze po burzy wychodzi słońce, dlatego oferuję swoje wsparcie, abyśmy razem przeszli przez ten czas. Podczas procesu terapeutycznego dzięki wspólnemu zaangażowaniu i zaufaniu, w bezpiecznej i komfortowej atmosferze będziemy dążyć do tego, aby uzyskać pożądane zmiany i osiągnąć określony cel.

Nieustannie staram się poszerzać swoją wiedzę i umiejętności poprzez szkolenia, kursy (tj. terapii poznawczo-behawioralnej, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, „Stres i depresja w życiu prywatnym i zawodowym”), udział w webinarach oraz czytaniu literatury i śledzeniu najnowszych wiadomości z psychologii.

Oferuję pomoc w radzeniu sobie z:
• zaburzeniami lękowymi
• stresem
• problemami w pracy
• trudnymi sytuacjami życiowymi
• trudnościami w adaptacji

Prywatnie lubię spędzać czas z przyrodą, a w szczególności podróże i spacery z moim psem. Gdy mam okazję, zabieram go ze sobą i razem poznajemy nowe miejsca. Dużą radość sprawia mi także gotowanie i odkrywanie nowych przepisów kulinarnych. Lubię odpoczywać pijąc herbatę i czytając książki. Uważam, że jednymi z wielu wartościowych książek są:

„Wielkie i te nieco mniejsze pytania psychologii” Wiesław Łukaszewski
Miałam okazję uczestniczyć w wykładach profesora, który bardzo ciekawie opowiadał o zagadnieniach psychologii. Uzupełnienie jego wykładów stanowiła właśnie ta książka, która moim zdaniem może rozbudzić ciekawość do zadawania kolejnych pytań i poszukiwania odpowiedzi na nie.

„Psychologia stresu” Irena Heszen-Celińska
Autorka w swojej książce porusza ważne zagadnienia dotyczące stresu. Przedstawia szeroki zakres tego tematu, opisując go szczegółowo a w tym przyczyny powstawania, skutki na zdrowie i sposoby radzenia sobie ze stresem.

„Statystycznie rzecz biorąc, czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla?” Janina Bąk
Autorka w sposób nietuzinkowy przedstawia tematykę statystyki, pokazując jej inne oblicze, które daje się polubić.

Zapraszam do współpracy : )