Marianna Kuik-Karwacka

Opis

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam także szkolenie uprawniające mnie do bycia mediatorem sądowym.

Na co dzień pracuję z młodzieżą – jestem psychologiem w Szkole Podstawowej, prowadzę również zajęcia oraz rozmowy indywidualne z dziećmi i młodzieżą, a także Treningi Umiejętności Społecznych w ramach Środowiskowych Centrów Zdrowia Psychicznego – zmagającą się m.in. z zaburzeniami zachowania, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, niską samooceną, problemami w relacjach, osobami dokonującym samookaleczeń, z myślami i próbami samobójczymi.

W psychoterapii bardzo ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, opartej na szacunku, otwartości, współpracy, zrozumieniu i empatii. Każdą osobę traktuję indywidualnie, starając się dopasować przebieg spotkania oraz stosowane metody pracy do jej potrzeb.

Wierzę, że dzięki tak zbudowanej relacji możliwe jest pełne zaangażowanie obydwóch stron w terapię, co przynosi najlepsze rezultaty terapeutyczne.

Psychologię poznawczo-behawioralną cenię za silne zakorzenienie w nauce oraz naukowo potwierdzoną skuteczność, dzięki czemu mam poczucie, że stosowane metody przyczyniają się do poprawy funkcjonowania i dobrostanu osób, z którymi pracuję.

Wierzę, że dzięki modyfikacji schematów myślenia, odpowiednim narzędziom i skupieniu na „tu i teraz” można poznać siebie lepiej, a czasem odkryć się na nowo i pokierować swoim życiem w pożądanym kierunku, nawet, kiedy początkowo wydaje się, że „ugrzęźliśmy na mieliźnie” albo obawiamy się wziąć ster w swoje ręce i udać się w „nieznane”.

W pracy wykorzystuję również inne metody pracy, między innymi Dialogu Motywującego. Bliskie są mi także założenia psychologii pozytywnej – koncentracja na budowaniu, rozwijaniu oraz wykorzystywaniu osobistego potencjału, zasobów, mocnych stron.

Oferuję pomoc z:

• Zaburzeniami lękowymi i nastroju
• Stresem
• Relacjami rodzinnymi, problemami w rodzicielstwie
• Problemami w relacjach interpersonalnych
• Niską samooceną
• Zaburzeniami adaptacyjnymi

Stale rozwijam swój warsztat pracy i poszerzam posiadane kompetencje, między innymi poprzez udział w różnorodnych szkoleniach, kursach, warsztatach i webinariach. Poszerzam również swoją wiedzę poprzez zapoznawanie się z publikacjami i artykułami naukowymi oraz literaturą przedmiotu.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dzięki czemu poszerzam swoją wiedzę o doświadczenie innych, mam też możliwość poznania perspektywy innych osób na sprawy poruszane w terapii, co pomaga mi rozwijać siebie jako psychoterapeutę, ale również jako człowieka.

Książki, które mogę polecić to:

• „Stan splątania”, Roksana Jędrzejewska-Wróbel

Książka skłaniająca do refleksji nad relacjami, do wyzbycia się uprzedzeń w budowaniu relacji z innymi. Zachęca do spojrzenia na swoje życie i trudności z innej perspektywy, co może prowadzić do nowych przemyśleń i podejmowania innych niż dotychczas działań.

• „O granicach. Kompetentne relacje z dzieckiem”, Jesper Juul

Książka napisana przystępnym językiem porusza tematy budowania relacji między rodzicami a dziećmi – tworzenia autentycznej relacji, w której dorośli otwarcie mówią o swoich potrzebach, ale także zostawiają przestrzeń na pragnienia, potrzeby i emocje dziecka. Autor przekazuje również zasady komunikacji, opartej na dialogu i zrozumieniu. Wartościowa pozycja, zwłaszcza dla rodziców.

• „Życie, piękna katastrofa”, Jon Kabat-Zinn

Książka poświęcona praktyce uważności, skupionej świadomości (mindfulness) w pokonywaniu życiowych wyzwań. W swoich poradach Jon Kabat-Zinn przekazuje jak dzięki stosowaniu naturalnych metod ograniczyć odczuwany stres, niepokój i uczucie paniki.

Autor w ciekawy sposób łączy osobiste historie swoich podopiecznych z najnowszą wiedzą z zakresu uważności, przekazując czytelnikom sposoby wykorzystania inteligentnej świadomości w sposób, który pozwala na zmniejszenie obciążenia psychicznego i może pomóc w odnalezieniu radości i spokoju nawet w trudnych chwilach.

Zapraszam do kontaktu! 🙂