Marta Tomaszek

Marta Tomaszek

Psycholog, Psychoterapeutka

  • Dorośli, dzieci i młodzież
  • Zaburzenia nastroju
  • Lęki i stres
  • Trudności w relacjach
  • Trudności z emocjami
  • Kłopoty ze snem
  • Zaburzenia odżywiania

Sesja 50 min. = 190zł

Więcej o mnie

Najbliższy wolny termin:
27 września (śr.) 15:00

Zarezerwuj wizytę:

Więcej o mnie

Wykształcenie i doświadczenie

  • Psychologia, Uniwersytet Jagielloński, Wydział Filozoficzny, dyplom numer WFz/Ps-5251/16/03/04
  • Psychodietetyka, Studia podyplomowe Uniwersytet SWPS
  • Szkoła treningi grupowego, Grupa Training&Consulting
  • Szkoła trenerów i coachów umiejętności wychowawczych, specjalizacja coach, Laboratorium Psychoedukacji.

Opis

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie 4 letniego szkolenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej w szkole akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Od początku mojej ścieżki zawodowej szczególnie bliski jest mi nurt terapii poznawczo -behawioralnej, który cenię za opartą na współpracy relację między terapeutą a pacjentem, orientację na rozwiązanie problemu, ograniczenie w czasie, a także stosowanie technik i protokołów, których skuteczność jest potwierdzona naukowo.

Terapia poznawczo behawioralna przynosi efekty w leczeniu wielu zaburzeń, w tym lęku, depresji, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych oraz wielu innych. W swojej pracy wykorzystuję elementy Dialogu Motywującego.

Swoją praktykę zawodową rozpoczęłam od pracy z najmłodszymi. Pracowałam z dziećmi w przedszkolach oraz szkołach, prowadząc zajęcia zarówno indywidualne jak i grupowe – warsztatowe. Mam również doświadczenie w pracy warsztatowej z nauczycielami oraz rodzicami.

W pracy najważniejszy jest dla mnie człowiek. Staram się dbać, aby w kontakcie terapeutycznym każdy czuł się bezpiecznie. Uważam, że zdrowie psychiczne jest na równi ważne jak zdrowie fizyczne, dlatego nieważne powody do rozpoczęcia terapii nie istnieją.

Biorę udział w szkoleniach, poszerzam swoją wiedzę i umiejętności. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Książki, do których lubię wracać i chciałabym polecić, to:

  • „Dar terapii. List otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów” Irvin D. Yalom
    Bardzo cenny zbiór rad i wskazówek dla wszystkich ludzi pracujących w oparciu o relację z drugim człowiekiem. Czytając opisy konkretnych przypadków możemy odnaleźć inspirację do własnej pracy terapeutycznej. Bardzo dobra pozycja zarówno dla terapeutów jak i pacjentów.
  • „Lekarstwo na zmartwienia” Robert L. Leahy
    Jest to książka, której nie warto oceniać po okładce. Opisane w niej techniki radzenia sobie z różnego rodzaju zaburzeniami lękowymi opierają się na najnowszych badaniach autora, którego doświadczenia w pracy z pacjentami jest ogromne. Bardzo dobra pozycja samopomocowa, pozwala odkryć źródła lęków, zmierzyć się z nimi oraz odzyskać spokój.
  • „Chłopiec, kret, lis i koń”
    Cherlie MackesyCudowna książka! Dodająca otuchy i wsparcia. W minimalizmie treści i prostocie ilustracji kryje się wielka prawda o uniwersalnych wartościach – miłości, przyjaźni i dobroci. Książka dla o odbiorcy w każdym wieku

Prywatnie

  • Prywatnie lubię zarówno „pęd” miasta jak i wytchnienie, które daje natura.
  • Odkrywam w sobie duszę ogrodnika. Uprawa roślin uczy mnie cierpliwości i uważności.
  • Bardzo inspirują mnie spotkania rozwojowe w kobiecych kręgach. Swoją potrzebę ekspresji realizuję będąc członkinią amatorskiej grupy teatralnej.